半岛真人平台一姐发现虽然舒淇对于减脂饮食这一块有很大误区，但是坚持运动对于身材的把控还是死死的，从没被拍到过身材滑坡不说，40岁还能散发出少女的性感，看图就爱了。

　　不过舒淇也不是一开始就是舒淇，刚出道的照片撞脸黄渤，还因为嘴唇太厚被嘲讽很久。

　　刚参加完上海国际电影节的开幕仪式，晚上参加品牌活动就因为雨天路滑和高跟鞋不稳摔在了台阶上。

　　隔着屏幕一姐都觉得疼了，腿部在摔倒时的露出面积很大，伤的肯定不轻，加上这张图片看舒淇都快脸着地了旁边的助理还只顾着打伞！

　　雨天加高跟鞋，虽然上台时主持人绅士的伸手接了一下，但是左手抓着话筒，右手也不受力啊！

　　是不是真摔一姐不敢说，但是穿高跟鞋真的很容易崴脚，而且崴过一次下次更容易崴。

　　因为崴脚又被称为踝关节扭伤，虽然扭伤后的踝关节有自愈功能，但是并不能恢复到完好如初的地步。

　　而且第一次崴脚后没有对踝关节做适当的处理，踝关节韧带中感知活动速度、位置等的“本体感受器”就会部分失灵，这样不稳定的踝关节肯定容易二次扭伤。

　　高跟鞋将脚跟抬高，身体重心向前移动，踝关节稳定作用被客观减弱，前脚掌压力过大，膝关节也在代偿踝关节的工作，这样一个近似畸形的稳定框架，崴脚风险大大加强。

　　高跟鞋虽然并不友好，但还是广受喜爱，今日话题一姐就来和大家聊聊又爱又恨的高跟鞋，久穿对身体真的很残忍！

　　美国足踝外科协会曾经做过一份调查，研究报告显示，有42%的美国女性承认穿高跟鞋不舒服但不会因此而放弃穿高跟鞋。

　　之前一姐说过高跟鞋是女性，穿上以后立即自信，拔地两米的气场，走起路来都是老娘天下最美的架势！

　　噩梦从踝关节开始，首先我们的踝关节是维持稳定的，但是高跟鞋将我们的前脚掌抬高，身体重心自动前移动。

　　被架高后的踝关节稳定性明显被迫减弱，这时候踝关节的压力就会被转移到膝盖上，也就是为什么我们穿高跟细的时候膝盖打不直。

　　如果强迫打直膝盖，力就会持续向上走，腰椎前凸增大，骨盆前倾就被安排上了。

　　骨盆前倾一出现，上半身的猥琐脖、富贵包也排上队了，想了解的仙女可以戳秦岚舍命穿25cm恨天高，娜扎直逼190cm，女明星为了显高简直丧心病狂！

　　除了上半身，高跟鞋对脚的影响也是相当大，脚趾和脚掌会在鞋里受到挤压，第一跖骨突出宽大，就会导致所有的脚趾囊肿。

　　重心前移使前脚掌变宽变大，大拇指向内弯曲，拇指根部突出的位置也会和鞋子疯狂battle，长久下去还可能出现脚趾位移。

　　虽然一口气说了久穿高跟鞋的各种坏处，但是有的时候我们真的需要一双高跟鞋来撑场面，那么这时候挑选一双适合自己的高跟细就显得尤为重要了。

　　细高跟就是女星最爱的鞋跟了，看着戳一下都疼，受力面积最小，美貌五颗星，受累程度五颗星，站着不到半小时前脚掌就像燃烧一样的疼。

　　所以有时候需要后跟发力休息一会，当时刷爆网络的吴宣仪踩高跷，也是很无奈。

　　第二种方根就比细高跟接地气多了，但是接地气不代表就不累，还是要注意鞋跟高度和舒适度。

　　坡跟被称为时尚黑洞鞋，却是米兰达可儿的最爱，出街五双有三双是坡跟，穿上就像如履平地的舒服，如果新手仙女们想尝试一姐建议选择窄坡跟比较好。

　　说完鞋跟我们再来说说鞋头，选择鞋头一定要把自己的脚型放在第一位，下面五种脚型先对号入座。

　　前三种脚是国内女性最常见的脚型，埃及脚比较标准，尖头和圆尖头都是可以选择的方向。

　　美丽的代价就是这种脚型很限制鞋型，可以选择尖头，但是绝不能选择鱼嘴鞋，过长的二拇指会尴尬的跑出去和别人打招呼。

　　有研究显示，女生每天穿高跟鞋的时间最好不超过两小时，每周穿着频率在3～5天为最佳。

　　穿着高跟鞋的仙女走路时需要挺胸收腹、稳步而行，这样的姿势可以最大限度的减轻关节压力。

　　高跟鞋是美和痛苦的结合体，一姐也是偶尔才会穿，大多数时候都更偏爱运动鞋。

　　但是穿与不穿都应该是女性自己的选择，不应该被别人要求，很多女性工作后都会被强制要求穿高跟鞋，每天8小时以上每周5天的穿着频率身体根本吃不消，回到家脚都僵硬了。

　　最近日本就爆发了一场抗议强迫女性在工作时必须穿高跟鞋的运动，发起人石川把这次运动起名为#KuToo运动。

　　KuToo在日语中是鞋子与痛苦的谐音，石川呼吁政府出台法律禁止雇主强迫女职员穿高跟鞋的“伪工作”行为，目前已获数万网友支持。

　　美是选择，不美也不是罪过，我们都应该拥有选择做自己的权利，一姐希望今天你穿了高跟鞋是因为你想穿，而不是别人要求你穿，性别靠后，人格考前，永远做一个酷女孩吧！返回搜狐，查看更多